بعضی از بهترین فواید تمر هندی کاهش وزن، محافظت دربرابر سرطان و افزایش سلامت گوارشی هستند.
این میوه خمیرمانند با داشتن ویتامینهایی مانند ویتامین C؛ آنتیاکسیدانهایی مانند کاروتن؛ و مواد معدنی
مانند منیزیم و پتاسیم، معدنی از مواد مغذی است.
تمر هندی یک ماده مغذی عالی است. هر صدگرم از این میوه ترش، ۲۸ میلی گرم سدیم و ۶۲۸ میلی گرم
پتاسیم و بهعلاوه ۳۶ درصد تیامین، ۲۳ درصد منیزیم، ۳۵ درصد آهن و ۱۶ درصد فسفر نیاز مجاز روزانه یک زن
سالم را داراست. به علاوه، این میوه شگفتانگیز حاوی نیاسین، ویتامین C، کلسیم، مس و پیریدوکسین
است.
تمر هندی، همچنین سطح بالایی اسید تارتاریک (مزه ترش) دارد که یک آنتیاکسدان قوی است و میتواند
رادیکالهای آزاد مضر را از بدن دفعکند. دیگر مواد شیمیایی گیاهی موجود در تمر هندی، شامل لیمونن،
گرانیول، سافرول، اسید سینامیک، پیرازین، سالیسیلات متیل و آلکیلتریازولها هستند.
ویتامینهای C و A و دیگر آنتیاکسیدانهای موجود در تمرهندی، تمر هندی، را به درمانی طبیعی برای
بسیاری از وضعیتهای التهابی پوست مانند جوش و آکنه تبدیلمیکنند.
لکههای تیره روی گردن زنان در مقایسه با مردان بیشتر است. زمانی که خیلی از ما به مواد سفیدکننده
بهعنوان راهحلهای فوری رویمیآوریم، در اینجا یک ماده طبیعی وجوددارد که میتواند اثرات طولانیمدت
داشتهباشد. بله، تمر هندی یک ماده همهکاره است.
کسی هست که نخواهد پوستش تا ابد جوان بماند؟ این تنها دلیلی است که باعثمیشود محصولات
ضدپیری اینقدر موفق باشند.
تمر هندی سرشار از اسیدهای متنوع، آنتیاکسیدانها، فیبر و ویتامینهایی است که با رادیکالهای آزاد
عامل پیری زودرس مبارزهمیکند.