کاهش وزن

قبل از هر چیز باید بگویم می توانید آب لیمو را جایگزین هر نوشیدنی پر از شکر و پر کالری دیگر کنید و از آن

لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدن آبلیمو یک راه عالی برای افزایش متابولیسم بدن است. از آن جایی که

هیدراته بودن بدن انسان اولین شرط برای افزایش سوخت و ساز بدن است، پس لازم است که افراد در طول

روز به اندازه کافی آب بخورند. و این مورد را نباید در میان انبوه خواص آبلیمو از قلم بیندازیم.

برخی ممکن است از خوردن آب خالی چندان لذت نبرند. بنابراین توصیه می کنیم کمی آبلیمو در آب چکانده و

علاوه بر مزه عالی آن، سوخت و ساز بدن تان را چندین برابر کنید.

مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است که لیمو دارای آنتی اکسیدان پلی فنول است . از خواص آبلیمو با

حضور این آنتی اکسیدان میتواند سبب کاهش روند افزایش وزن شود و پایداری انسولین را بهبود بخشد. به

گفته ی محققین ممکن است این تغییرات در بدن انسان هم صورت گیرد.

کاهش فشار خون

لیمو حاوی پتاسیم است که می تواند سرگیجه, حالت تهوع و فشار خون را کنترل کند.این ماده خاصیت

آرامش بخش دارد و با آرام کردن ذهن و جسم میتواند به بیمارانی که مشکلات قلبی, فشار خون و استرس

دارند کمک کند.

مبارزه با مشکلات پوستی مثل آکنه

اگر صورت و بدن شما جوش می زند حتما آبلیمو بنوشید. آبلیمو دارای خواص آنتی باکتریال است که باکتری

های آکنه زا را از بین می برد. اگر آب را هم در کنار آبلیمو به عنوان تصفیه کننده بدن از سموم استفاده کنید

که نسخه بی نظیر و ارزان و عالی برای از بین بردن جوش هایتان خواهید داشت.

از دیگر خواص آبلیمو برای صورت همچنین می توانید از آبلیمو به عنوان شوینده صورت نیز استفاده کنید. اسید

سیتریک موجود در آبلیمو یک لایه بردار عالی است که موجب حذف سلول های مرده پوست که موجب بسته

شدن منافذ و چرب شدن پوست و در نتیجه بروز جوش می شوند، می شود!

عصاره ی آبلیمو یک ضد عفونی کننده ی طبیعی برای پوست است. میتوانید عصاره ی آن را روی پوست خود

قرار دهید این امر میتواند موجب کاهش التهاب و بهبود اثرات سوختگی حاصل از آفتاب , درد ناشی از نیش

حشرات و قرمزی آکنه و اگزما شود. لیمو می تواند به عنوان کرم ضد سالخوردگی سبب کاهش چین و

چروک و حتی جوش های سرسیاه شود.

برطرف کردن التهاب

ویتامین C موجود در لیمو اثرات ضد التهابی قوی دارد. به دلیل خواص آبلیمو است که در بیماری های التهابی

نظیر آسم در کنار درمان های دیگر لیمو نیز تجویز می شود. همچنین لیمو موجب کاهش التهاب مفاصل از

طریق کاهش تجمع اوریک اسید در مفاصل نیز می شود. التهاب معمولا در محیط اسیدی به وجود می آید.

لیمو خاصیت اسیدی را در بدن خنثی میکند و به عنوان یک ضد التهاب از ورم جلوگیری میکند. خواص آبلیمو

می تواند به عنوان درمان طبیعی التهاب و بیماری های مانند ورم مفاصل استفاده شود.

درمان سریع تر سرماخوردگی و آنفولانزا

اگر سرما خورده اید نوشیدن آبلیمو در بهبود شما نقش بزرگی خواهد داشت. کمی عسل هم به نوشیدنی

تان اضافه کنید تا با کمک خواص آبلیمو و خواص آنتی باکتریال عسل در چشم بهم زدنی احساس بهبودی

کنید. لیمو حاوی ویتامین ث می باشد که یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود. ویتامین ث سیستم

ایمنی را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت میکند

جلوگیری از سنگ کلیه

اگر حتی یکبار درد ناشی از سنگ کلیه را تجربه کرده باشید می دانید که این درد از وحشتناک ترین

دردهایی است که یک انسان ممکن است تحمل کند! اما خوشبختانه سیترات موجود در میان انبوه خواص

آبلیمو یک ماده بی نظیر و طبیعی برای شکستن سنگ کلیه در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل سنگ است.

سیترات ماده ای است که در ساخت داروهای سنگ کلیه استفاده می شود. شما قرص ها را کنار بگذارید و

به جای ان سیترات را از منبع اصلی آن در طبیعت دریافت کنید.

از پیش پا افتاده ترین خواص آب لیمو می توان به این اشاره کرد که نوشیدن آب لیمو سبب میشود تا اسید

سیتریک در بدن افزایش یافته و احتمال به وجود آمدن سنگ کلیه کمتر شود.

هضم بهتر غذا

ساختار اتمی عصاره ی لیمو یا آب لیمو شبیه به شیره ی گوارشی در معده است. نوشیدن عصاره ی لیمو

سبب تولید زرداب توسط کبد می شود و این امر سبب میشود که غذا در دستگاه گوارش به حرکت خود

ادامه دهد و هضم بهتری صورت گیرد. همچنین خواص آب لیمو سبب برطرف کردن سوء هاضمه و رفع دردهای

شکمی میشود.

افزایش انرژی

اگر شما در هنگام عصر دچار رخوت و سستی میشوید بهتر است به جای قهوه یک لیوان آب لیمو را امتحان

کنید. اثر قهوه ممکن است ناگهان از بین برود و انرژی شما تحلیل رود اما خواص آبلیمو انرژی شما را بدون

عوارض جانبی افزایش میدهد. بهتر است بدانید که رایحه ی لیمو نیز سطح استرس را در شما کاهش

میدهد.

 

۱۳۹۶/۰۲/۲۹

آب لیمو و خواص طبیعی

آب لیمو و خواص طبیعی آیا میدانید آب لیمو طبیعی در درمان ۲۲۰بیماری تاثیر مستقیم دارد و اگر بصورت غیر طبیعی تهیه گردد نه تنها خواص […]