2017/06/06

لبنیات منبع خوب ویتامین K

لبنیات منبع خوب ویتامین K ویتامین K از جمله مواد مغذی کمتر شناخته شده است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد برخی انواع این ویتامین در […]
2017/06/05

میخک و خواصش + نحوه مصرفش

نحوه مصرف میخک میخک یک گیاه بسیار کوچک است که به غیر از مصارف عطر بخشی که در آشپزی از آن استفاده می شود دارای خواص […]
2017/06/04

مویز و خواص شگفت انگیزش

خواص شگفت انگیز مویز به حبه‌های درشت خشک شده انگور سیاه ، مویز گفته می‌شود . این نوع خشکبار در واقع از نظر شکل ظاهری و […]
2017/06/03

آووکادو و خواصش

آووکادو و خواصش آووکادو میوه ای که شاید خیلی ها آن را نخورده باشند و یا حتی اسم آن را نشنیده باشند، میوه ای که شبیه […]
2017/06/02

ویتامین D چیست؟ + علائم و عوارض کمبود ویتامین D

ویتامین D چیست؟ + علائم و عوارض کمبود ویتامین D ویتامین D (ویتامین دی) تنها ویتامینی است که به آن هورمون نیز می‌گویند. در این مطلب […]