• وکیوم فرمینگ و خدمات بسته بندی میلاد
  • 09121443570
  • 02136468083
  • vpm1996@yahoo.com
vsaavvsaavvsaavvsaav
  • صفحه اصلی
  • محصولات
    • استند های تبلیغاتی
    • بسته بندی محصولات آرایشی بهداشتی
    • بسته بندی محصولات کشاورزی
    • بسته بندی کالاهای صنعتی
    • بسته بندی محصولات مختلف
    • بسته بندی مخملی
    • پکیج سرویس های غذاخوری
    • اینر مواد غذایی و بسته بندی مواد غذایی
    • ورق مخمل پلی استایرن (ps)
    • وکیوم طلقی شفاف
  • وکیوم فرمینگ
    • وکیوم فرمینگ + (خرید و مشخصات آن)
    • کاربرد وکیوم فرمینگ
    • وکیوم پلاستیک
      • وکیوم فرمینگ ورق PET
      • وکیوم فرمینگ ورق ABS
  • وکیوم ترموفرمینگ
    • قالب وکیوم ترموفرمینگ
  • آخرین مطالب
  • درباره ما
  • تماس با ما
✕
تخمه آفتابگردان و فوایدش در تقویت رشد مو
2016/05/24
ماهیچه های صورت را ورزش دهیم
2016/05/25

ماست و خیار، میان وعده‌ای مناسب برای روزهای گرم

ماست

ماست و خیار، میان وعده‌ای مناسب برای روزهای گرم

زندگی > تغذیه – همشهری آنلاین:
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در فصل گرما طی شبانه‌روز باید مقدار زیادی آب نوشید، گفت: با مستمر و منظم نوشیدن آب از ابتلا به سنگ کلیه و سرطان روده بزرگ در امان باشید.

به‌گزارش فارس، شهرام خزایی گفت: با توجه به اینکه در فصل گرما و در آستانه ماه مبارک رمضان هستیم ممکن است دچار گرمازدگی شویم و بدن ما با کمبود آب مواجه شود که با رعایت کردن نکات مناسب تغذیه‌ای می ‌توان از آن جلوگیری کرد.

وی افزود: توصیه می‌شود افراد در طول روز مقدار زیادی آب بنوشند. چای یا نوشیدنی‌های دیگر را جایگزین آب نکنند البته آب خیلی سرد ننوشند چرا که ممکن است با مشکلات گوارشی روبرو شوند و با مستمر و منظم نوشیدن آب از سنگ کلیه، سرطان روده بزرگ در امان باشند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان این مطلب که در فصل گرما بدن به شدت به آب نیاز دارد، گفت: سعی کنید در روزهای گرم از مواد غذایی استفاده کنید که دارای آب زیادی هستند مانند کاهو، خیار، کلم بروکلی، هویج و هندوانه که از طریقه آنها نیاز بدن را جبران کنید.

وی تصریح کرد: در فصل گرما سعی کنید از خوردن مواد قندی و چربی‌دار اجتناب کنید تا بتوانید حرارت بدنتان را کنترل کرده از گرمازدگی در امان باشید.

خزایی، با بیان اینکه بهتر است در فصل گرما از غذاهای خنک استفاده کنید، تصریح کرد: یکی از راه‌های مناسب درمانی در فصل گرما این است که بیشتر سعی کنید از غذاهایی با طبع سرد بخورید و استفاده خرما را در این فصل به حداقل یا ساعات خنکی روز منتقل کنید.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی اذعان داشت: ماست و خیار یک نمونه غذای مناسب در روزهای گرم تابستان است که می‌توان با اضافه کردن کمی نان، گردو و کشمش از پروتئین لازم نیز برخوردار شود؛ البته می‌توان از هویج و یا نان و پنیر همراه با گوجه و خیار نیز به عنوان یک میان وعده مناسب استفاده کرد.

Share
0

پست های مرتبط

2019/10/30

خواص گیاه رزماری


بیشتر

ارتباط با ما

پاسخگویی به سوالات شما

برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید


MOBILE : 09121443570

FAX : 021- 36468084 | TEL : 021- 36468083

آخرین نظرات

  • 2018/11/28

    خواص زنجبیل - وکیوم فرمینگ میلاد | وکیوم فرمینگ و خدمات بسته بندی میلاد commented on نبات و خواصش

  • 2018/11/27

    خواص نارنگی - وکیوم فرمینگ میلاد | وکیوم فرمینگ و خدمات بسته بندی میلاد commented on سدیم موجود در کیک و کلوچه را جدی بگیرید/ علل بروز فشار خون

آخرین مطالب

  • 0
    خواص گیاه رزماری
    2019/10/30
  • 0
    خواص گیاه اکالیپتوس
    2019/08/16
تمام حقوق محفوظ است.
  • وکیوم فرمینگ و خدمات بسته بندی میلاد
  • 09121443570
  • 02136468083
  • vpm1996@yahoo.com