خواص انار

 

 

 

 

خواص انار برای پوست صورت و مو

۱٫ کاهش چروک و جوان سازی پوست صورت

آب انار می تواند برای کاهش چین و چروک پوست صورت مفید باشد و به جوانسازی پوست صورت کمک کند. انار همچنین برای تولید کلاژن و الاستین در پوست صورت مفید می باشد.

۲٫ درمان پوست خشک

آب انار برای پوست خشک مفید می باشد، ساختار مولکولی آن عمیقا در پوست نفوذ کرده و باعث آبرسانی پوست صورت می شود.

۳٫ درمان آکنه و جوش صورت

آب انار برای پوست های چرب نیز مفید می باشد، استفاده از آب انار بر روی پوست چرب برای جلوگیری و درمان آکنه، جوش و جای جوش کمک می کند.

ماسک انار برای پوست صورت

۱ قاشق چای خوری پودر پاپایا سبز و روغن انگور را با ۲ قاشق چای خوری آب انار ترکیب کنید و آن را بر روی صورت بمالید، بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب گرم بشویید.

۴٫ جلوگیری از ریزش مو

آب انار فولیکول های مو را تقویت کرده و باعث جلوگیری از ریزش مو می شود.

فواید دارویی درمانی انار برای بدن

۵٫ سرماخوردگی و آنفلونزا

آب انار سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و دارای خواص ضد باکتری قوی بوده و برای درمان سرماخوردگی و آنفلونزا مفید می باشد.

۶٫ جنین و زنان باردار

آب انار برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است، انار یک منبع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله اسید فولیک است که برای رشد جنین ضروری است.

آب انار باعث بهبود جریان خون و درمان کم خونی در زنان باردار می شود.

محتوای پتاسیم انار برای جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری مفید است.

مصرف انار در دوران بارداری خطر زایمان زودرس یا تولد نوزادان با وزن کم را کاهش می دهد.

۷٫ مردان

تحقیقات دانشگاه کوئین مارگارت در ادینبورگ نشان داده که مصرف آب انار خالص سطح تستوسترون را افزایش داده و می تواند باعث افزایش میل جنسی شود.

همچنین انار می تواند به درمان اختلالات نعوظ و ناتوانی جنسی مردان کمک کند.

۸٫ لاغری و کاهش وزن

انار و آب انار می تواند تشنگی را رفع کند و باعث کاهش اشتها شود. انار چربی اشباع شده یا کلسترول ندارد و مقادیر بالای فیبر رژیمی موجود در آن به دفع سموم و چربی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد.

۹٫ بدنسازی

آب انار به تقویت عملکرد ورزشکاران و بدنسازان کمک می کند، آب انار می تواند به کاهش درد و خستگی و بهبود قدرت ورزشکاران در بدنسازی کمک کند و آسیب اکسیداتیو ناشی از ورزش را کاهش دهد.

۱۰٫ معده و دستگاه گوارش

دانه های انار و همچنین پوست و برگ های انار برای درمان اختلالات معده یا اسهال ناشی از هر نوع مشکل گوارشی مفید می باشند. آب انار می تواند روده را کاهش داده و هضم را بهبود می بخشد.

آب انار برای کاهش مشکلاتی مانند وبا نیز استفاده می شود.

۱۱٫ کبد و کبد چرب

آب انار نه تنها از کبد محافظت می کند بلکه برای سم زدایی کبد و درمان کبد چرب هم مفید می باشد.

۱۲٫ نوزادان و کودکان

انار میوه ای مفید برای نوزادان و کودکان زیر یکسال و کودکان یکساله می باشد که به درمان اسهال و اسهال خونی در کودکان کمک می کند.

انار برای درمان تب و سرفه و همچنین سرماخوردگی و آنفلونزا در کودکان مفید است.

انار به جلوگیری از بیماری های دهان و دندان در کودکان کمک می کند.

یکی از خواص انار برای بهبود جریان خون و درمان کم خونی بچه ها سودمند است.

۱۳٫ دیابت و قند خون

انار در هند و خاورمیانه برای درمان دیابت مورد استفاده قرار می گیرد. اگرچه آب انار حاوی فروکتوز است اما سطح قند خون را همانند میوه های دیگر افزایش نمی دهد، مطالعات نشان داده است که افزایش قند خون در بیماران دیابتی که روزانه ۲ بار انار مصرف کردند مشاهده نشده است.

هنوز تحقیقاتی در مورد اثر انار برای درمان دیابت ثابت نشده اما به نظر می رسد که مصرف انار به کاهش مقاومت به انسولین و کاهش قند خون کمک می کند.

۱۴٫ فشار خون

یکی از خواص انار حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های زیستی است که به کاهش فشار خون بالا کمک می کنند.

تحقیقات نشان داده که مصرف روزانه انار برای دو هفته فشار خون بالا را کاهش می دهد.

۱۵٫ کم خونی

مصرف انار می تواند جریان خون سالم را در بدن حفظ کند، انار حاوی مقادیر بالای آهن است که به درمان کم خونی و علائم آن مانند خستگی، سرگیجه و ضعف کمک می کند.

۱۶٫ قلب

یکی از خواص انار حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان می باشد که کلسترول بالای خون را کاهش داده و به سلامت قلب کمک می کند، همچنین انار برای درمان آترواسکلروز و جلوگیری از سکته قلبی نیز مفید می باشد.

۱۷٫ سرطان

یکی از خواص انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به عنوان یک میوه ی ضد تومور و ضد سرطان شناخته می شود. تحقیقات نشان داده که مصرف انار برای پیشگیری و درمان سرطان پستان و سرطان پروستات مفید می باشد.

۱۸٫ چشم

یکی از خواص انار منبع خوبی از ویتامین A و ویتامین B، C و E است که باعث افزایش بینایی و محافظت چشم در برابر آسیب رادیکال های آزاد می شود.

۱۹٫ پوکی استخوان و روماتیسم

فلاونول های موجود در انار و آب انار برای جلوگیری از التهاب پوستی و آسیب غضروف مفید هستند و می تواند به درمان پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و سایر انواع آرتروز و التهاب مفاصل کمک کند.

۲۰٫ عفونت ریه

یکی از خواص انار حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و آنتوسیانین است که به درمان عفونت ریه و سرطان ریه کمک می کند.

۲۱٫ خواص رب انار

رب انار حاوی آنتی اکسیدان های مختلف است که برای درمان انواع سرطان، کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بیماری های قلبی و بهبود گردش خون در بدن کمک می کند.

۲۲٫ خواص پوست انار

مطالعات دانشمندان چینی نشان داده که پوست انار حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری از میوه انار است و می تواند برای سم زدایی از بدن، درمان سرفه و بیماری های قلبی، پیشگیری از سرطان پوست و مرطوب کننده طبیعی برای پوست و درمان چروک پوست صورت مورد استفاده قرار گیرد.

توجه : برای استفاده از خواص پوست و گل انار، ارگانیک بودن میوه اهمیت زیادی دارد. به میوه هایی که برای پرورش آنها از هیچگونه کود و سم شیمیایی استفاده نشده باشد میوه های ارگانیک می گویند.

دندان درد و عفونت دندان

پوست انار پودر شده می تواند به عنوان خمیر دندان استفاده شود که به رفع بوی بد دهان کمک می کند، علاوه بر این پودر پوست انار به درمان دندان درد و عفونت و چرک دندان کمک می کند.

۲۳٫ خواص روغن هسته انار

• روغن دانه انار بسیار مغذی بوده و بیشتر برای زیبایی پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد
• روغن دانه انار باعث جوانسازی پوست صورت می شود
• روغن هسته انار برای کنترل چربی چوست مفید بوده و به درمان آکنه، جوش صورت و جای جوش کمک می کند
• روغن دانه انار برای ماساژ نیز مورد استفاده قرار می گیرد
• روغن هسته انار برای ترمیم موی خشک مفید می باشد
• محتوای آنتی اکسیدان بالا و ویتامین های موجود در روغن دانه انار باعث افزایش گردش خون در پوست سر و  افزایش رشد مو می شود
• روغن هسته انار برای درمان شوره سر مفید می باشد
• روغن هسته انار به درمان بیماری های پوستی اگزما و پسوریازیس هم کمک می کند

۲۴٫ خواص گل انار

دمنوش گل انار می تواند به درمان اسهال کمک کند.

طبع انار

انواع مختلفی انار وجود دارد که انار سیاه و انار سفید از معروف ترین آن ها هستند. تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان های منحصر به فرد انار به نام های پونیک اسید در هسته و پونیک آلاژین در پوست و آب انار برای درمان بیماری هایی از جمله فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، هیپرگلیسمی و سرطان مفید می باشند.

طبع انار ترش سرد و خشک و طبع انار شیرین سرد و تر می باشد. انار حاوی مقادیر بالای فیبر، ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم می باشد.

عوارض و مضرات انار

مصرف انار و آب انار ممکن است باعث آلرژی غذایی در بعضی افراد شود. اگر فشار خون دارید و از داروهای فشار خون استفاده می کنید در مصرف انار زیاده روی نکنید چون ممکن است باعث کاهش شدید فشار خون شود.

آب انار ممکن است با داروهای وارفارین و آنژیوتانسین، کاپتوپریل، انالاپریل و لیزینوپریل تداخل دارویی داشته باشد.

برای کسانی که زخم معده دارند خوردن انار ترش ممنوع است. به طور کلی زیاده‌ روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد.

ارزش غذایی انار

• کالری : ۸۳
• فیبر : ۴ گرم
• کربوهیدرات : ۱۹ گرم
• قند : ۱۴ گرم
• پروتئین : ۱٫۷ گرم
• چربی : ۱٫۲ گرم